A Samsung começou a distribuir uma atualização do Samsung Health que reduz o tempo necessário para iniciar o acompanhamento personalizado do sono e reforça as ferramentas para corredores. A aplicação passa a criar um programa de sono com apenas três dias de dados recentes, enquanto o Running Coach ganha níveis mais avançados e integração com percursos do Strava.
A atualização foi anunciada a 14 de outubro e chegará de forma progressiva durante este mês. A disponibilidade pode variar conforme o país, o modelo do relógio e a versão da aplicação, pelo que nem todos os utilizadores verão as novas opções ao mesmo tempo.
O treino do sono começa mais cedo
Até agora, o Sleep Coaching exigia sete dias de registos num período de um mês. Com a nova versão, bastam três dias de sono medidos nas duas semanas anteriores. O utilizador responde também a perguntas sobre regularidade, interrupções durante a noite, consumo de cafeína e álcool e satisfação com o descanso.
A partir destes elementos, o Samsung Health atribui um símbolo chamado Sleep Animal e prepara um programa de quatro a oito semanas. A principal mudança não está apenas no arranque mais rápido: as recomendações passam a ser ajustadas semanalmente, acompanhando alterações nos horários, nos hábitos e na perceção da qualidade do sono.
Um novo gráfico Sleep Balance reúne cinco indicadores numa única vista: duração do sono, regularidade, tempo acordado durante a noite, satisfação declarada e Energy Score. Este último depende de dados sincronizados a partir de um Galaxy Watch ou Galaxy Ring. A Samsung sublinha que estas informações servem como referência pessoal e não constituem diagnóstico médico.
Corrida ganha mais níveis e percursos do Strava
O Running Coach passa de dez para doze níveis de treino. Os novos patamares destinam-se sobretudo a corredores intermédios e avançados, mantendo a criação de planos com base num teste de corrida de 12 minutos ou no histórico de atividade.
A aplicação passa ainda a importar percursos do Strava para corrida, trail running e ciclismo. Assim, um trajeto guardado no serviço pode ser levado para o Samsung Health e consultado num relógio compatível. A integração não está disponível em todos os países, e a marca avisa que algumas funções podem chegar apenas através de atualizações futuras.
Também foram acrescentados modelos para partilhar treinos nas redes sociais, com dados como percursos, recordes pessoais e objetivos alcançados. Esta parte é opcional e não altera o registo normal da atividade.
A compatibilidade não é igual para todas as funções
O novo Sleep Coaching requer o Samsung Health 6.24 ou posterior, um telemóvel Galaxy com Android 11 ou mais recente e um dispositivo compatível. A lista indicada pela Samsung começa no Galaxy Watch 4, Galaxy Fit3 e Galaxy Ring.
O Running Coach tem requisitos mais restritos. Precisa do Samsung Health 6.30.2 ou posterior, Android 10 ou mais recente, início de sessão numa conta Samsung e um Galaxy Watch 8 ou modelo posterior. Esta diferença significa que um relógio capaz de acompanhar o sono pode não receber os novos planos de corrida.
A atualização torna as ferramentas de bem-estar mais rápidas de começar e mais completas para quem já regista sono ou exercício. Ainda assim, os dados recolhidos por um relógio de consumo devem ser lidos como tendências pessoais. Sintomas, alterações persistentes no sono ou dúvidas de saúde continuam a exigir avaliação profissional.
Fontes: Samsung Mobile Press · Android Authority · SamMobile